Therapeutische Unterstützung für Eltern & Teenager
Mit über 20 Jahren Erfahrung in Ergotherapie und Coaching helfe ich Familien bei Entwicklungsfragen, Verhaltensauffälligkeiten, Schulstress und Prüfungsangst
Warum du hier genau richtig bist
Wenn du spürst, dass dein Kind oder Teenager gerade aus dem Gleichgewicht geraten ist –
sei es durch Schulstress, Prüfungsangst, emotionale Überforderung, Entwicklungsfragen oder auffälliges Verhalten – dann bist du hier genau richtig.
Viele Eltern erleben irgendwann diesen Moment: „Wir brauchen Unterstützung – und zwar eine, die wirklich wirkt.“
Und genau hier setze ich an: ruhig, klar, strukturiert und lösungsorientiert.
Mein Ansatz – Therapie & Coaching in einem
Ich kombiniere moderne Ergotherapie mit systemischem Coaching und tiefem entwicklungspsychologischen Verständnis. Das schafft einen wissenschaftlich fundierten, zugleich hoch empathischen Rahmen, der sofort entlastet und langfristig trägt.
Du bekommst:
Das ist kein Standardprogramm. Das ist maßgeschneiderte Entwicklung, die deine Familie wirklich weiterbringt.
Für wen mein Angebot ideal ist
Ich bin für dich da, wenn du dir wünschst, dass…
Gemeinsam schaffen wir mehr Vertrauen, Struktur, Leichtigkeit und innere Stabilität – für dich, dein Kind und eure gesamte Familiendynamik.
Teenagercoaching - Mentale Stärke. Selbstbewusstsein. Stressregulation.
Die Pubertät ist fordernd – und der Druck auf Jugendliche steigt stetig:
Prüfungsangst, Lernstress, Selbstzweifel, fehlende Motivation, emotionale Schwankungen.
Im Teenagercoaching helfe ich Jugendlichen dabei, ihre innere Stabilität zurückzugewinnen und echte mentale Stärke aufzubauen. Dein Kind lernt:
Damit dein Teenager wieder spürt: „Ich kann das. Ich bin gut genug. Und ich schaffe das.“
Das Coaching ist ein sicherer, wertschätzender Raum – ohne Druck, ohne Bewertung, dafür mit echter Verbindung.
Warum dieser Ansatz so gut funktioniert?
Ich arbeite dort, wo Verhalten entsteht:
Durch die Verbindung aus therapeutischer Kompetenz und modernen Coachingmethoden entsteht ein Prozess, der weit über Symptomarbeit hinausgeht. Er schafft echte Entwicklung – nicht nur kurzfristige Entlastung.
Das Ergebnis:
Möchtest du, dass es für euch leichter wird?
Manchmal reicht ein erster ruhiger Blick von außen, um neue Klarheit zu gewinnen. Lass uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen, was euch wirklich weiterhilft.
Welche Unterstützung brauchst du gerade?
Meine Angebote für Eltern und Teenager
Urban Mum Circle
Dein Freitags-Reset - für Körper & Nervensystem
Dein Kind ist in der Kita ist – jetzt bist du dran. Ein geschützter Raum zum Durchatmen, zur Ruhe kommen und bei dir sein.
Holistic Family Flow
Dein 1:1 Coaching offline & online
Nachhaltige, individuelle Lösungen für dich und dein Kind bei Verhaltensauffälligkeiten, Entwicklungsverzögerungen und anderen Herausforderungen.
Teenage Kicks - Prüfungsangst-coaching
Coaching für dein Kind – persönlich in meiner Praxis oder bequem online.
Gegen Prüfungsangst und für mehr Selbstbewusstsein
Hey, ich bin Sina
Ergotherapeutin, Familien- und Teenagercoach
Ich bin seit über zwei Jahrzehnten spezialisiert auf die emotionale und entwicklungsorientierte Begleitung von Kindern und Jugendlichen. Diese Arbeit ist für mich mehr als ein Beruf. Es ist eine Herzensangelegenheit, Familien durch schwierige Phasen zu führen, neue Perspektiven zu eröffnen und Eltern wie Kindern Mut, Orientierung und Vertrauen zu geben.
"Wir können jedes Mal etwas Neues lernen, wenn wir denken, dass wir das können"
Virginia Satir
Was bedeutet eigentlich Holistic Family Coaching?
Welchen Mehrwert bietet dir ein Coaching?
Durch mein ganzheitliches Family Coaching gestalten wir gemeinsam eine harmonische Veränderung im Familienleben. Der Fokus liegt darauf, tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen in hinderlichen Verhaltens- und Denkmustern zu bewirken. Dabei arbeite ich traumasensibel und ganzheitlich. Mein Ziel ist es nicht nur, dir Unterstützung zu bieten, sondern dir auch das nötige Wissen zu vermitteln, damit du und dein Kind selbstständig positive Entwicklungen vorantreiben könnt. Statt auf oberflächliche Symptome zu schauen, wirst du mit mir gemeinsam die Ursachen der Probleme angehen. Jedes Familienmitglied wird dabei als einzigartiges Puzzlestück betrachtet, das mit eigenen Erfahrungen und Erwartungen das familiäre System beeinflusst.
Die erzielten Ergebnisse sind nicht nur beeindruckend, sondern auch erstaunlich einfach in der Umsetzung. Nach dem Coaching werden die anfänglichen Sorgen kaum noch präsent sein. Mein Ziel ist es, deine Familie mit Freude zu stärken und die Harmonie in eurem gemeinsamen Lebensraum wiederherzustellen.
Möchtest du herausfinden, ob Holistic Family Coaching das Richtige für dich oder dein Kind ist?
“Betrachte alle Schwierigkeiten als Möglichkeiten, etwas Neues zu schaffen, zu lernen und aus der kreativen Art und Weise, wie du reagierst, zu wachsen.”
Virginia Satir
Hast du noch Fragen?
Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen. Wenn du mehr wissen möchtest, melde dich gerne bei mir. Ich stehe dir gerne persönlich zur Verfügung.
Holistic Family Coaching kann als Einzelperson in Anspruch genommen werden, insbesondere, wenn du persönliche Herausforderungen oder Ziele innerhalb der Familienstruktur ansprechen möchtest. Der Fokus liegt darauf, dir Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, um positive Veränderungen in deinem Familienleben zu bewirken.
Ja, auf jeden Fall! Wunderbar, dein Kind bekommt schon Unterstützung – jetzt hast DU die Möglichkeit einmal tief in deine Themen einzusteigen. Denn oftmals wird der Fokus nur auf das Kind gerichtet, was auch gut ist – aber die Möglichkeiten im Umfeld des Kindes werden nicht genügend genutzt. Denn oftmals hilft uns Wissen nur begrenzt weiter. Wenn wir uns in herausfordernden Situationen befinden, werden häufig alte Verhaltensmuster „abgespult“ und es fällt uns schwer, bewusst in der Situation zu handeln. Diese Muster kannst du auflösen und erfährst Freude und Leichtigkeit im Umgang mit deinem Kind.
Nein! Holistic Family Coaching und Therapie dienen unterschiedlichen Zwecken. Das Coaching fokussiert sich auf eine schnelle Lösung deiner aktuellen familiären Situation, Ressourcenaktivierung und auf Verhaltensänderung. Im Gegensatz dazu befasst Therapie sich mit längerfristigen, tiefergehenden psychischen Herausforderungen. Aber aus meiner 20jährigen therapeutische Erfahrung fließen viele Inhalte aus familienzentrierten Interventionen, der Neurowissenschaft und ergotherapeutischen Methoden ein. Du wirst mit tiefgreifenden Coachingtechniken praxisnah unterstützt. Du lernst einen verbesserten Umgang mit Konflikten, indem du deine eigenen Prägungen, Blockaden und Verhaltensmuster erkennst und auflöst. Durch altersnahe Tipps & Tools wird es dir möglich, deine Kinder in den unterschiedlichsten Entwicklungsphasen gezielt zu unterstützen.
Ja, genau dafür ist es gemacht! Du möchtest deine wenige Zeit so effektiv wie möglich nutzen? Mit den Holistic Family Coaching-Programmen wirst du schnell Unsicherheiten, Selbstzweifel und sogar Ängste im Umgang mit deinem Kind ins Gegenteil wandeln. Auch wenn du es jetzt noch nicht glauben kannst - du wirst am Ende des Coachings deine Rolle als Elternteil stärken und du wirst eine tiefe natürliche Sicherheit im Umgang mit deinem Kind spüren. Du wirst deinem Kind – ganz nebenbei – ein gestärktes Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit mit auf seinem Lebensweg geben - Das Wichigste was Eltern mit auf dem Weg geben können!